주요 카페 브랜드별 라떼 및 음료 칼로리 정보

라떼를 포함한 카페 음료는 종류와 사이즈, 첨가된 재료에 따라 칼로리가 크게 달라집니다. 특히 라떼는 기본적으로 우유와 에스프레소를 사용하는데, 우유의 양과 종류, 시럽 등의 추가 재료가 칼로리에 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 스타벅스, 이디야, Paul Bassett 등 주요 카페 브랜드의 대표 음료 칼로리 정보를 정리해 보겠습니다.

 

스타벅스 음료 칼로리

스타벅스는 다양한 커피 음료와 프라푸치노로 유명합니다. 특히 톨(Tall) 사이즈 기준으로 음료 칼로리를 살펴볼게요.

이미지 출처 : pixabay

• 카페라떼: 180kcal
• 아이스 카페라떼: 110kcal
• 바닐라 라떼: 250kcal
• 카라멜 마키아토: 240kcal
• 아이스 카라멜 마키아토: 190kcal
• 자바칩 프라푸치노: 460kcal
• 그린티 라떼: 300kcal
• 아이스 그린티 라떼: 230kcal

스타벅스 음료는 시럽 추가 여부에 따라 칼로리가 더 높아질 수 있으니 주의하세요.

이디야 커피 음료 칼로리

이디야는 합리적인 가격과 다양한 음료로 많은 사랑을 받고 있습니다. 대표 음료의 칼로리를 정리해보겠습니다.

• 카페라떼: 150kcal
• 아이스 카페라떼: 110kcal
• 바닐라 라떼: 244kcal
• 아이스 바닐라 라떼: 213kcal
• 카라멜 마키아토: 234kcal
• 아이스 카라멜 마키아토: 204kcal
• 초코라떼: 345kcal
• 아이스 초코라떼: 310kcal

이디야는 스페셜티 음료로도 유명하며, 기본 라떼류의 칼로리가 상대적으로 낮은 편입니다.

Paul Bassett 음료 칼로리

Paul Bassett은 고급스러운 커피와 우유의 풍미가 잘 어우러진 라떼로 유명합니다.

이미지 출처 : 폴바셋 홈페이지

• 카페라떼 (360ml): 210kcal
• 아이스 카페라떼: 170kcal
• 바닐라 라떼: 250kcal
• 카라멜 마키아토: 290kcal
• 초콜릿 라떼: 370kcal

Paul Bassett의 음료는 우유의 비율이 높아 부드럽지만 칼로리도 비교적 높게 나타납니다.

커피빈 음료 칼로리

커피빈은 라떼 외에도 다양한 음료에서 달콤한 시럽과 토핑으로 유명합니다.

• 카페라떼 (Regular): 190kcal
• 아이스 카페라떼: 140kcal
• 카라멜 라떼: 260kcal
• 아이스 카라멜 라떼: 210kcal
• 바닐라 라떼: 270kcal
• 화이트 초콜릿 모카: 400kcal
• 초콜릿 라떼: 360kcal

커피빈은 모카 계열 음료의 칼로리가 특히 높은 편이니 참고하세요.

투썸플레이스 음료 칼로리

투썸플레이스는 디저트와 잘 어울리는 음료를 제공하며, 다음은 대표 음료의 칼로리입니다.

• 카페라떼 (Regular): 170kcal
• 아이스 카페라떼: 130kcal
• 카라멜 마키아토: 220kcal
• 아이스 바닐라 라떼: 200kcal
• 딸기 라떼: 250kcal
• 초코라떼: 350kcal

투썸의 음료는 일반적인 라떼류는 칼로리가 낮은 편이나, 디저트 라떼 종류는 칼로리가 높은 편입니다.

라떼 칼로리를 낮추는 팁

1. 우유 변경
   • 일반 우유 대신 저지방 우유나 두유로 변경하면 칼로리를 줄일 수 있습니다.
2. 시럽 줄이기
   • 시럽의 양을 줄이거나, 무설탕 시럽을 선택하세요.
3. 사이즈 조절
   • 작은 사이즈를 선택하면 전체 칼로리를 줄일 수 있습니다.
4. 토핑 생략
   • 휘핑크림이나 초콜릿 드리즐 등 토핑을 생략하면 더 낮은 칼로리를 유지할 수 있습니다.

결론

라떼는 맛있지만, 칼로리도 신경 써야 할 음료입니다. 카페 브랜드마다 음료의 종류와 사이즈에 따라 칼로리가 다르니, 자신에게 맞는 음료를 선택하는 것이 중요합니다. 적절한 선택으로 칼로리를 관리하며 맛있는 커피를 즐겨보세요!