본문 바로가기

상식326

수면 자세에 따라 바뀌는 몸의 컨디션, 어떤 자세가 좋을까? 잠을 자는 동안 우리는 몸의 긴장을 풀고 하루의 피로를 회복합니다. 그런데 어떤 자세로 자느냐에 따라 수면의 질이 크게 달라질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 수면 자세는 척추 건강, 호흡, 근육 긴장, 통증 유무 등 전반적인 건강에 영향을 주기 때문에 무심코 반복되는 나쁜 자세는 오히려 피로를 가중시킬 수 있습니다.  “나는 자면서 자꾸 뒤척여서 한 자세로 오래 못 자요.”“누워 자는 게 좋다는데, 어떤 방식이 정확히 좋은 거죠?” 이런 고민이 있다면 지금부터 수면 시 좋은 자세와 나쁜 자세의 차이점을 확실하게 정리해드립니다.수면 시 좋은 자세는?1. 옆으로 누워 자는 자세 (측와위) 가장 추천되는 자세는 옆으로 누워 자는 자세입니다. 이 자세는 척추의 곡선을 자연스럽게 유지하면서, 호흡을 원활.. 2025. 4. 11.
애플 인텔리전스 지원 기기 정리 애플의 차세대 인공지능 시스템, Apple Intelligence(애플 인텔리전스)가 드디어 한국에서도 정식으로 제공되기 시작했습니다. 2025년 3월 31일 iOS 18.4, iPadOS 18.4, macOS Sequoia 15.4의 출시와 함께 한국어가 공식 지원되면서, 국내 사용자들도 이제 애플 AI의 핵심 기능을 제한 없이 활용할 수 있게 됐습니다.  기존에는 영어로만 일부 베타 기능이 제공되었지만, 이제는 한국어 기반 Siri 업그레이드, 글쓰기 도구, 스마트 답장, 클린업, 시각 지능까지 모두 사용 가능해졌다는 점에서 큰 변화라고 볼 수 있습니다. 그렇다면 애플 인텔리전스를 사용할 수 있는 지원 기기는 어떤 모델이 있는지, 그리고 어떤 기능이 실제로 가능한지 가장 최신 기준으로 정리해드릴게요... 2025. 4. 9.
옮기다와 옴기다 헷갈리는 표현, 정확한 맞춤법은? 말할 땐 자주 들리는 표현인데, 글로 쓸 때면 순간적으로 손이 멈추는 단어들이 있습니다. 그중에서도 많은 사람들이 헷갈려 하는 표현 중 하나가 바로 ‘옮기다’와 ‘옴기다’입니다.  누가 들어도 같은 말처럼 들리지만, 맞춤법 상 어떤 표현이 정확한지, 그리고 왜 많은 사람들이 혼동하는지 지금부터 짚어보겠습니다.‘옮기다’가 맞는 표현입니다 먼저 국립국어원 표준국어대사전에 따르면 ‘옮기다’가 정확한 표기이며 표준어입니다. ‘움직여 다른 곳으로 옮아 가게 하다’, ‘장소, 직장, 학교, 주소 등을 바꾸다’, ‘내용이나 말 등을 다른 데에 그대로 베껴 쓰거나 전하다’와 같은 뜻을 가집니다. 반면, ‘옴기다’는 표준어가 아니며 잘못된 표현입니다. 구어체에서 발음상 흔히 들릴 수 있지만, 올바른 맞춤법으로 인정되지 .. 2025. 4. 8.
인스타 스토리 본 뒤 차단하면 들킬까? 차단 후 조회 목록과 숨김 기능 정리 요즘 인스타그램에서는 스토리 염탐 후 차단하는 일이 종종 일어나곤 하죠. 상대방 스토리가 궁금해서 보고 나서 들킬까 봐 곧바로 차단 버튼을 누르는 경우, 정말로 내 이름이 조회자 목록에서 사라지는지, 또 나중에 다시 차단을 풀면 어떻게 되는지 궁금하신 분들 많을 거예요.  이번 글에서는 인스타그램 스토리 조회 기록과 차단의 관계, 그리고 스토리가 안 보일 때 숨김 기능과의 관련성까지 한 번에 정리해드릴게요.스토리 본 뒤 바로 차단하면 조회자 목록에서 사라질까? 네, 정확히 맞습니다. 인스타그램에서 스토리를 본 후 상대를 차단하면, 그 사람의 스토리에서 내 계정이 본 흔적, 즉 조회자 목록에서도 자동으로 삭제돼요. 이건 인스타의 ‘차단’ 기능이 가진 특징 때문인데요, 차단을 하면 상대방과의 모든 상호작용 .. 2025. 4. 8.
반응형