바나바잎1 식후 2시간 혈당, 왜 안 잡힐까? 확실하게 관리하는 방법 가족 중에 당뇨가 있거나 식후 혈당이 높게 나오는 분이라면, 식사 후 2시간 혈당 수치에 신경 쓰게 되는 건 당연한 일이에요. 특히 식단을 조절하고 운동까지 열심히 해도 수치가 쉽게 내려가지 않는 경우, 걱정이 클 수밖에 없죠. 식후 2시간 혈당이란, 식사를 하고 나서 2시간이 지난 시점의 혈당 수치를 말합니다. 이 수치는 우리가 섭취한 음식이 혈당에 어떤 영향을 미치는지를 직접적으로 보여주는 지표인데요. 오늘은 이 식후 혈당 수치를 어떻게 하면 효과적으로 관리할 수 있는지 구체적인 방법을 알려드릴게요.식후 2시간 혈당, 어느 정도가 정상일까? 정상: 140mg/dL 이하경계: 140~199mg/dL당뇨 가능성: 200mg/dL 이상식후 혈당 수치가 2시간 후에도 140 이상으로 자주 나온다면, 혈당 .. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
