칼슘흡수1 제로 탄산음료 부작용 7가지, 건강을 위한 올바른 선택법 칼로리가 0이라 부담 없이 마실 수 있는 제로 탄산음료, 정말 건강에 이로울까요? 최근 다양한 연구와 소비자 경험을 통해 제로 탄산음료가 건강에 미치는 영향이 점점 밝혀지고 있습니다. 오늘은 제로 탄산음료의 부작용 7가지를 살펴보고, 건강한 대체 음료에 대해 알아보겠습니다. 1. 칼로리 섭취 증가 가능성 제로 탄산음료는 칼로리가 없지만, 보상 심리로 인해 더 많은 음식을 섭취하게 만들 가능성이 있습니다."칼로리가 없으니 괜찮겠지"라는 생각에 햄버거, 피자 같은 고칼로리 음식을 추가로 먹을 수 있음무의식적으로 일반 탄산음료보다 더 자주 마시는 경향실제로 연구에 따르면, 제로 음료를 마시는 사람들이 탄수화물과 지방 섭취량이 증가하는 경향을 보인다고 합니다. 2. 당뇨 위험 증가제로 탄산음료는 설탕이 없지만,.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
