피부 가려움, 왜 자꾸 생길까? 원인부터 관리법까지

가만히 있어도 따갑고, 옷이 스치기만 해도 간질간질... 피부가려움은 일상을 무너뜨릴 만큼 괴로운 증상입니다.

잠잘 때도, 일할 때도 가려움이 계속된다면 무심코 넘길 일이 아니에요. 피부 가려움은 단순한 건조증뿐 아니라 알레르기, 피부 질환, 내적 건강 문제로부터 시작될 수 있거든요.

이번 글에서는 피부가려움의 다양한 원인을 살펴보고,

증상별로 어떤 점을 주의하고 어떻게 관리해야 하는지

정리해보겠습니다.

1. 가장 흔한 원인, 피부 건조증

겨울철이나 환절기, 또는 샤워 후 유난히 피부가 당기고 가렵다면 단순 건조증 때문일 수 있어요. 수분이 부족해진 피부는 보호막이 무너지면서 외부 자극에 민감해지고, 작은 마찰에도 가려움증을 느끼게 됩니다.

보습제 사용, 따뜻한 물로 짧게 샤워, 자극 없는 바디워시

는 가려움 예방에 가장 기본적인 관리법이에요.

피부가 갑자기 따갑고 가려우면서 붉어졌다면, 사용 중인 제품을 즉시 중단하고 필요하면 피부과에서 알레르기 테스트를 받아보는 것도 좋습니다.

가려움이 반복되고 부위가 넓거나, 붉은 반점이나 각질이 동반된다면 전문적인 진단을 통해 원인을 확인하고 맞춤 치료를 받아야 합니다.

피부가려움은 단순한 피부 문제만이 아닐 수 있어요. 간 기능 이상, 갑상선 문제, 당뇨병 등 내부 장기 문제로 가려움이 나타날 수 있습니다.

특히 밤에 더 심해지는 전신 가려움이 지속되거나 피부 외에 피로감, 체중 변화 등도 함께 느껴진다면 혈액검사 등을 통해 건강을 확인해보는 것이 필요합니다.